由于如今的人针对自身的身心健康愈来愈关心，因此针对平时的一些出现异常的状况也便会较为比较敏感，一些小小出现异常都是招来大家的心烦意乱。好像有的人夜里睡觉的时候，会忽然猛然人体颤动一下，觉得好像要摔下去的那类觉得。那麼，人睡觉了怎么会抖一下？
有这类状况产生的人，通常很忧虑，担忧是否人体出現了什么大问题的预兆。去在网上查，有些人说是由于钙的缺失，有些人说是由于营养不良。但实际上没那麼玄妙，人体的忽然的抽搐实际上便是一种称为“肌抽跃”的反映。
什么叫肌抽跃症呢？
这类反映是一种一切正常的生理学的反映，实际上就跟打嗝儿是类似的大道理，由于人到睡眠质量的要睡可是都还没进到高质量睡眠的情况下，人体会处在“迅速动眠期”的睡眠期，这个时候由于人体的吸气的頻率会减少，而且吸气的力度也会增大，那样便会造成 出現肌肉的忽然抽搐的状况。
这类状况一般状况下，有时候产生的情况下，全是一切正常的状况。有的情况下，由于大白天的情况下心理压力较为大，造成 人体处在焦虑不安的情况进到睡眠质量得话，也会造成人体突然冒出抽搐的情况。因此，只需要立即调节好自身的心态和心理状态就可以非常好地减轻。
什么原因会造成肌抽跃症呢？是否人体出現了大问题？
有时候的产生晚上睡觉人体忽然颤动，实际上不是什么大问题，可是若就是你常常那样的话，那么就表明很有可能是人体传出了报警，对你说，它可能出現了出现异常，别不高度重视。
1、人体钙的缺失，造成肌肉的筋挛
钙的缺失不仅会造成 我们的人体骨质增生的外流，造成 骨骼身心健康遭受影响。钙的缺失也会造成肌抽跃的出現，当人体钙的缺失的情况下，人的神经及其肌肉2个一部分会处在激动的情况，睡觉的时候便会出現不断的抽出来和肌肉痉挛的状况。因此，若就是你睡觉的时候经常产生肌抽跃的状况，也许就需要引起重视了。
2、气血两虚的情况下，也会出現
人的身体，若是肝脏或是是肾脏功能出現虚损的病症时，人体的血气便会遭受一定的影响，出現气血两虚的状况。而气血两虚得话，便会增加人到晚上睡觉的肌抽跃的頻率，出現的頻率比较多的情况下，是你需要慎重看待的情况下，是不是需要补充血气，维护保养肾脏了。
3、头部的一些变病的主要表现
人体的抽搐，尽管是人体肌肉的个人行为，可是说到底還是由神经控制产生的。因此，若就是你发觉人体抽搐的另外还随着着头痛、头昏的病症，那麼就会有可能是头部的变病造成的了。由于头部的变病会造成神经的反映，这个时候人的大脑若是出現氧气不足或是是衰退性的问题时，便会造成肌抽跃的出現。这但是个大问题，kW别忽略。
人体忽然地抽搐，尽管是一个小小反映，若不是常有或是不随着着别的出现异常的主要表现得话，实际上不是需要去太过担忧的。可是若是频次过多或是太经常得话，那麼就很有可能是所述的问题的安全隐患，别不高度重视，立即确定立即改进。
平常日常生活也要留意，针对肌肉的锻练，由于人体肌肉出現忽然地抽搐，则很有可能是由于肌肉由于常常的长坐和欠缺锻练造成 肌肉越来越很焦虑不安，因此多做一些屈伸肌肉的姿势，也可以协助减轻肌肉的紧张状况，防止由于焦虑不安出現的忽然抽搐的状况。