经期可以立即体现出女士的身心健康问题，因此女士要時刻留意经期的问题。另一方面身型对女士也很重要，很多女士以便瘦下去会挑选去健身会所锻练来减肥瘦身营造一个优良的身型，原本运动健身是非常好的减肥方式，有一些女士在刚开始运动健身后却例假推迟。那麼，运动健身为何经期会延迟？
运动健身的情况下，因为不一样的健身运动造成的不一样实际效果，以前沒有规律性健身运动的人，在刚开始健身运动以后，人体便会刚开始不适感。体脂率量可影响雌性激素的新陈代谢方位，体脂率量低时，雌性激素转换为一种能抑制脑下垂体造成性腺激素，由于人体脂肪组织可存激素类药物，当体脂率量过低时，可造成 下丘脑垂体代谢促性腺素的作用出现异常，导致促卵泡生成素及黄体素代谢降低，进而引起自主运动月经紊乱。
普遍的力量训练便是会比较严重的影响内分泌，一些提升腹压的能量性锻炼，如抓举、杠铃等也应尽量减少，不然会造成月经过多或月经时间长。此外，因为生理期宫颈口处在微开情况，病菌易入侵宫腔内，提升感染的机遇，造成各种各样妇科炎症，因而月经期不适合游水。生理期也不适合参加比赛，以防因精神紧张焦虑，造成 内分泌失衡而出現月经失调。
运动健身会影响生理周期吗
一般的运动健身总是让人体越来越越变越好，而沒有健身运动基本的人刚开始长期性运动健身，那麼对人体的损害還是挺大的。要是是短时间出現挺大的经期问题，那便是内分泌出現了问题，并且过多的耗费本身的人体脂肪是会造成 身体的雌性激素不足。健身运动过多是会一定水平的影响经期的，关键是由于运动过度非常容易造成精神的高宽比焦虑不安而造成 内分泌神经功能紊乱，出現月经紊乱。
内分泌便会出現挺大的混乱，身体人体脂肪的占比过低，不上休重的17%，身体欠缺生产制造雌性激素原材料的人体脂肪，就影响雌性激素的一切正常水准，进而影响一切正常月经的形成和周期时间。