钙补过多的关键不良影响包含：高血钙症、高尿钙症、血管及软组织增厚、肾结石、奶碱综合症、影响铁锌等金属离子的消化吸收和造成便秘等。钙高了有哪些伤害呢？从总体上一下这些方面內容。
1.高血钙症与高尿钙症
当血细胞钙水准做到或超过110mg/升时，称之为“高血钙症”。当血钾水准超出120mg/升时，肾脏功能的冲吸收力做到極限，可造成 “高尿钙”的出現。在“高血钙症”的另外，也“高尿钙”，可能造成肾功能不全、血管及软组织增厚和肾结石。
2.奶碱综合症
奶碱综合症是高血钙症或伴随呼酸碱中毒和肾功能不全的综合症。当摄取过多钙时，会造成 高血钙，从而造成呕吐和尿钠排出来增加，后面一种可造成血流量的减少，并进一步恶变高血钙，提升远侧肾小管对碱的分解代谢，进而提升血碱浓度值。
3.提升软组织增厚及心血管疾病的危险因素
长期性血钾提高可造成 钙在软组织沉着冷静。摄取太多钙还可能提升心脑血管病（CVDs）的风险性，血管钙化可能是心脑血管病风险性提高的原因。
4.提升肾结石的危险因素
研究表明，钙或维他命D摄取量过多与肾结石产生风险性提升有立即关联。
5.与别的矿物的相互影响
钙与铁、镁、锌等矿物能够互相影响，进而抑止别的原素的消化吸收