跑步能治好抑郁症吗（跑步能治好抑郁症吗知乎）

跑步一般情况下可以帮助缓解抑郁的症状，但是不可以治疗，建议根据引起的原因采取合理的治疗方法。

抑郁患者通过跑步可以改善一些闷闷不乐及心理不安的情绪，有助于缓解抑郁的症状。在运动过后，大脑当中的神经递质也会增加，对控制神经系统有利，可以改善抑郁引起的一些不良情绪。抑郁症患者跑步只能缓解，建议可以在医生的指导下服用抗伊利的药物。

患者可以到专业的心理科或者精神科，通过心理治疗方法来达到改善的效果，还需要及时排解自己不安的情绪。