心率的计算公式（靶心率的计算公式）

心率的计算公式一般是指患者在运动时最大心率，通过心率的计算公式，能够避免心率过快，影响身体健康。

心率计算公式通常是使用最高心率220次/每分钟减去患者的实际年龄，然后再减去安静的几率，用得到的数值乘以60%~80%计算出患者运动时能够承受的最大心率，经常也叫做目标信誉。如果患者出现心率过快的情况，通常表明有心肌供血方面的病变，需要及时到医院检查治疗。

患者平时在做剧烈运动时，可以先通过心理计算公式推测出理想的心率，避免运动导致心跳过快，出现心肌缺血，引发心脑血管疾病，危害身体健康。