女士的每一个一切正常生理周期上都会有一个完善的卵细胞排出来，卵细胞排出来的那一天便是排卵期。排卵期就是指排卵期的前、后4-5天，大概七天。
生理周期中卵巢的卵泡期是归属于相对稳定的，一般全是14天。生理周期中子宫卵巢的卵泡期時间一般 不确定性，因此排卵期一般 需要根据卵泡期来开展推算。假如是以卵泡期怀孕预产期来的第一天推得话，因为不一样的人生理周期长短不一，因此从怀孕预产期的第一天算起便会出現挺大偏差，而从月经初潮的第一天推算14天相对性相对稳定、靠谱一些。因此就在预测分析下一次月经初潮的前14天算为排卵期，在排卵期的前、后4-5天就是排卵期。
每天必须食用充足的水，推动基础代谢，以降低尿道口病菌滋长。假如分必物许多时，请选用勤拆换卫生巾的方式，以确保內裤的干净、清理。都还没方案生孩子的女士们留意在排卵期里搞好避孕措施工作中，建议使用避孕套或服食紧急避孕。
假如生理周期是30天一次，就是以经期第1天算起，16天上下是排卵时间，那麼依据排卵时间再向前数4天，往后面3天这就是排卵期，因此就建议依据自身的生理周期来测算，基本上是在下一次经前14天是排卵期，因此依据排卵期非常容易测算出排卵期。此外，如果是月经失调的状况下，就没办法根据生理周期测算出排卵期的時间，也没办法计算出来排卵期，因此这类状况建议最好是到医院门诊根据B超来查验，掌握卵子的尺寸。假如卵子基本上做到优点以后隔1天便会排卵期，因此要做B超查验。