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吃饭慢的人都偏瘦吗(不容易掉秤的人怎么减肥最好)

2024-12-19 13:00:19423

体质胖瘦与吃饭快慢并无直接关系,偏瘦的人可能与自身体质、生活习惯、消化系统的原因有关。

1、自身体质:可能由于身体代谢能力的不同,吃下去的食物可能很快会转变为自身所需要的能量,并不会变成脂肪堆积在体内,所以可能不会变胖。

2、生活习惯:可能由于吃饭慢的人有良好的生活习惯,平时减少高热量食物的摄入,同时通过适当运动增加消耗量,所以可能会偏瘦。

3、消化系统:吃饭慢可以充分将食物嚼碎,顺利进入胃腔,减轻胃的负担,促进营养物质充分吸收,对健康有利。

除上述常见原因以外,可能与活动量导致体质偏瘦有关,患者可适当增加高蛋白的物质,来增强体质。

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