我们在生活起居中，会较为在乎五脏六腑的身心健康，可是却通常会忽略腹部和身心健康中间的关联。当我们吃饱了的情况下，或是是挨饿的情况下，可能才会去摸下我们的腹部。实际上每一个人的腹部摸上去的觉得也不太一样，有些人腹部摸上去较为硬，有些人腹部摸上去较为软，也有的人一摸便是一堆坠肉，也就是我们常说的大肚腩。
在我们的肚脐眼周边，拥有 许多关键的经脉，肚脐眼周边能够 说成人体内部交通出行的核心区，不论是上边的人体器官，還是下边的人体器官，必须紧紧围绕着这一管理中心。腹部如果是较为硬，意味着气血不通，当然会影响血液循环系统，造成 人体得了一些病症。那麼肚子发硬是什么原因呢？
在中医学上来看，肚子发硬，会造成 入睡不太好，性子越差，脸上有斑起痘，因此腹部一定要软；平常腹部一定要有温度，腹部假如凉，手和脚便会凉，会造成 病症变多，浑身疼痛；女士的腹部溫度假如较为高，那麼孑宫会处在一个溫暖的自然环境之中，得了妇科病的几率也会少一些。
腹部为什么会硬？
腹部往往会摸上去硬邦邦的的，是由于里边有郁气、浊水，也有肠油。会造成 身体造成郁气的要素有很多，比如生气、争吵、心态不稳，等都是造成郁气。人体肝火旺，也会造成郁气。当人体中的郁气散不出去，便会在身体横冲直闯。进到头部会造成头痛，进到胃里，会造成胃溃疡这些。
郁气在身体出不来，便会影响到血气的流动性，进而会让血液循环系统的速率很慢。这种郁气就非常容易造成 身体血气沉积，进而产生肿瘤。郁气给身体产生的损害是极大的，因此一定要立即的消除郁气十分的关键。
如何清除郁气？
推腹法
推腹法，便是用手或是是手指头，从喉节处推倒小肚子的部位。有些人推腹部的情况下，会感觉有很多痛的地区，推腹法可以将一些郁结拉开，可是也有些是推不开的。当汽体停留的時间较为长，积血滞留在腹部之中，此刻要留意疼痛感是在哪儿，历经推拿或是是敲打穴道，可能会将沉积的地区给开启。
有些人腹部较为软，不论是轻按哪些地方，都觉得不上疼痛，可是却会感觉腹部较为胀，有难受的觉得。这类状况便是因为中气下陷及其血气过少造成 的。因此先要补充肾气，轻按关元穴或是是用艾炙灸肚脐较为有实际效果。
每日坚持不懈用推腹法，胃里和腹部可能会出现痛感，或是是腹泻的状况，乃至还会继续有胃肠病症出現，可是它是人体转好的一种征兆，因此不必要太担忧。坚持不懈一段時间的推腹法以后，疼痛的水平及其部位会有一定的改变，此刻不用劲去推，都不容易痛。寻找到腹部的阻碍点，将它拉开揉散，此刻一些慢性疾病便会渐渐地的消失了。
睡醒的情况下推十分钟上下，夜里也推十分钟上下，平常看电视剧或是是行走的情况下，能够 敲击敲击肚子、臀部及其腰部，将经脉都敲响，针对输通腹部的沉积十分有益处。
坚持不懈用推腹法，就可以将身体的郁气给排掉，不管你是用什么方法，可以用推的，揉的，推拿，或是是敲击、艾炙这类，要是可以将腹部变松，便是好的。身体少了这种郁气，就可以降低郁气进到我们的五脏六腑中四处捣蛋，也可以降低得了一些病症的风险性。因此平常要留意培养好的饮食搭配和生活方式，才可以降低郁气的造成，让人体更健康。