90度腿靠墙腿通常情况下可以达到一个瘦腿的效果，但是这种方法需要长时间坚持才可以看到一个明显的效果，最好到当地正规的医院，通过瘦腿针和吸脂手术的方式来改善。
90度腿靠墙能够有效的是局部的肌肉变得更加的及时，统治也可以达到一个瘦腿的效果，当然是需要长时间坚持才可以看到明显的作用，如果想要快速达到一个瘦腿的疗效，可以到当地正规的医院，通过瘦腿针的方式来进行治疗。瘦腿针是平时生活中常见的一种瘦身的方法，主要选择皮下注射肉毒素，能够使局部的肌肉萎缩，体积也会发生改变，达到一个快速瘦腿的作用。吸脂手术也是常见的一种治疗的方法，主要在局部做一个切口，然后将细支管直接深入到脂肪层部位，这样可以将局部多余的脂肪吸出来，脂肪数量会逐渐的减少，从而达到一个瘦腿作用。
减肥的人群在平时生活中也应该适当的加强体育锻炼，控制饮食，避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，因为这些食物都会造成脂肪堆积，甚至还会伴随着肥胖发生。