青春少女是经痛的多发期。许多女士在青春少女都以前经历经痛的亲身经历。有的女孩的经痛乃至是十分比较严重，比较严重影响平时学习培训与生活。实际上美少女经痛是有很多方法能够 减轻的。文中将介绍一下美少女经痛如何快速止痛，期待能够 帮到已经亲身经历经痛摧残的你哦。
1、朱古力
肚子不舒服的情况下吃二块朱古力。很多人把朱古力当做止疼丹，能够 消除月经疼痛。此外，香蕉苹果与朱古力一样能令人心情舒畅，它带有维生素b26，可以调整情绪，并能缓解下腹疼痛，经痛时何不多吃一些。
2、牛奶加蜂蜜
自己是用牛乳加圣海蜜兰纯蜂蜜来解决经期不适感，每天晚上临睡前喝一杯加一勺纯蜂蜜的煮牛奶，能够 减轻乃至清除经痛之苦，实际效果很好。
3、暖手袋
傻笑着的宝物是暖手袋，第一天在腹部抱个暖手袋，肚子痛就能减轻了。维持人体温暖十分关键，尤其是对于筋挛及血肿的盆骨位置。
4、裸睡
小阳说，她之前经期很不规律性，之后有医师建议她裸睡，调养了两三个月后，现在的时间很准。自然，“那几日”是不可以裸睡的，别的生活里能够 试一下。
5、喝玫瑰茶和练习瑜伽
瑞丽泡茶时放几瓣玫瑰，不仅有疏肝理气作用，还很心旷神怡。每日一杯玫瑰茶，长期性坚持不懈，对调整经期不适感有益处。能够 咨询健身房教练，学习培训一些调理月经减轻生理期不适感的姿势。如弯膝下跪，坐着脚后跟上，额头贴地，手臂依靠人体两边挺直。
文中详细介绍了能够 快速减轻美少女经痛的五个小方式 。假如你是一名已经亲身经历经痛的美少女，那麼你彻底能够 试一下文中的这种小方式 ，能够 给你的经痛获得挺大水平上的减轻哦，你能试一下哦。