小宝宝要断奶后了，可是宝妈妈的奶還是源源不绝的有的，因此 便会有奶涨的状况产生，禁不住想令人挤出。那麼断奶后奶涨究竟能否挤呢？
纯母乳喂养的母亲都了解，给孩子断奶后，原先人体代谢的奶水忽然越来越没什么“立足之地”。少了小宝宝嘴巴的吮吸，分泌乳汁一时不可以终止，很多奶水堆积在乳房内，使母亲奶胀得不舒服。
在这个期内，如母亲能够 承受，则不需要挤压奶水，奶水会由于欠缺刺激性而当然降低直到终止。假如胀奶不可以承受，可挤压少量奶水，减轻因胀奶造成的不适感，但不能彻底挤空，那般反倒会刺激性分泌乳汁。
那麼断奶后涨痛得话妈妈们要怎么办呢？
一、断奶后全过程中，奶涨是一切正常的，确实吃不消就用热纯棉毛巾开展敷热来缓解疼痛感，去药房买麦芽糖跟山楂果熬水喝，每一次10克熬二碗水一天喝了，再加维他命Ｂ6片，一天三次，每一次10粒，持续吃上几日就好了。
二、一日三餐离多吃一些苋菜，协助退奶有很大的作用呢。
三、能用一盆湿热水放到膝关节上，再将上半身弯至膝关节，让乳房泡在洗脸盆里，轻轻摇晃乳房，趁着作用力可使奶水较为非常容易流出去。
四、任乳房撑胀，承受疼痛，经一周上下，便可胀回。在退奶期，务必承受，切勿时断时续让小宝宝吸吮，或因涨痛而挤母乳，那样做必定将增加退奶時间。
五、终止食用很多滋补汤，降低营养成分，禁吃炖乌鸡、煮肉，或营养缺乏症养生药膳。随后能用药品方式 阻拦分泌乳汁。
断奶后后奶涨要涨多长时间呢？
研究发现，奶水的造成是乳泌素与乳汁分泌反射面相互功效的結果，宝宝的吮吸刺激性了乳头的末梢神经，并将刺激性的信息的传递脑下垂体前叶，使之代谢乳泌素。断奶后全过程中，宝宝吮吸的時间和频次少了，乳泌素代谢也随着降低，奶水会渐渐地从很多代谢到终止代谢，而奶涨状况也会慢慢消退，这是一个当然全过程。
断奶后的母亲不需过度焦虑不安，一般一周到十几天中间就可以自主退奶，不容易奶涨了。一切正常断奶后时，假如母乳过多，当然退奶实际效果不太好时，也可以应用人力回奶方法。