睡前之所以不可以吃西瓜以免会造成血糖升高、增加胃肠道负担,甚至还有可能会对肾脏负担产生一定压力等。
1、血糖升高:因为西瓜里面含有大量糖分,一旦在晚上摄入过多,有可能会造成胰岛素上升,引起患者血糖明显上升,甚至还可能会造成糖尿病。
2、胃肠道负担:在夜晚睡眠前,如果大量吃西瓜,有可能会增加胃肠道负担,引起患者腹胀、腹泻、腹痛等。
3、肾脏负担:西瓜里面含有水分比较多,如果在晚上吃太多后,可能会造成尿量增加,例如频繁夜尿,甚至还可能会造成肾脏负担加重。
除以上以外,还有可能会直接影响睡眠质量等。