第一次来月经，也就是女生第一次来大姨妈的情况下。一提到第一次来月经，爸爸妈妈们都广泛关注的一个话题讨论便是，女生第一次来月经后的个子问题。大家都知道，女生生长发育早，第一次来月经来的情况下基本在十一至十三岁，第一次来月经之后最大均值长个子五厘米上下，最少的均值三厘米上下。这是为什么身高标准会出现区别呢？
女孩初潮时的身高标准
女生进到青春发育期女孩初潮之后，个子还能增长是多少，是很多做爸爸妈妈的人十分关注的一个问题。一般来说，女孩初潮后个子的增长，大多数是在第一次来月经后2年内进行，2年之后就非常少长了，换句话说，女孩初潮之后2年，千万别期待孩子的身高还有大的增长。
下边的公式计算，能够 预测分析女孩初潮时身高标准值：第一次来月经后个子增长值（公分）：第一次来月经时个子妇产科（94.1%-97.6%）。
比如，某一群女孩初潮时的个子为150公分，依据上述计算公式，第一次来月经时的个子值均值为：150妇产科95.85%=156.5公分；增长范畴为：150妇产科（94.1%-97.6%）—150=9.4-3.7公分。换句话说，这一群女生女孩初潮后身高标准可能增长6.5公分，可是一些小孩可能看起来多一些，达9公分；有的小孩少一些，可能仅有4公分上下。
女生第一次来月经时要怎样才能长个子呢
1、合理膳食：适度多吃蛋白，不挑食，不暴食暴饮，少吃零食，人体生长发育营养成分一定要紧跟。
2、生活方式：日常生活要有规律性，睡眠质量要充裕、定时执行人的发展关键遭受儿童生长激素的功效，而儿童生长激素在晚间睡眠质量时代谢得非常充沛，因此要想长个子，尽可能在晚上11点前发生关系歇息。要早起早睡，由于人的成长期是在晚上10至12点。
3、留意身心健康：留意本身健康保健，没病预防疾病，得病早诊。病症会影响一切正常的成长发育。
4、健身运动锻练：体育竞赛可提升机体基础代谢全过程，加快血液循环系统，推动儿童生长激素代谢，加速骨组织生长发育，有利于人身长高。
自然啦，依照上边计算公式个子也并不是便是天地万物可用的基本定律，女生第一次来月经时的个子也并不是依照公式计算一样定去世了。女孩初潮的身高标准说的仅仅均值的一个标值，是通俗化的，我们无需由于觉得自身个子在这里以后提升3厘米就是这样了而缺憾或是恼怒，要坚信后天性的发展会让自身有着自身要想的个子。