按摩肚子排便主要是在按摩的过程中可以起到消食导致的作用，也能够增加胃肠蠕动，因此可以起到很好的通便作用。
在按摩的过程中能够促进胃肠道蠕动，如果经常出现宿便不易排出的状况，可以选择按摩腹部，通常可以起到促进排便的功效，在按摩的时候一定要采取平卧为搓热手掌放在腹部，顺时针进行按摩，也可以按摩天枢大横气海三个穴位，通过穴位的按摩，大约在肚脐旁开两寸的位置，经过按摩，能够起到润肠通便的作用。
而在按摩的过程中不但可以起到助消化的作用，也能够刺激肠管的蠕动，但在按摩的时候一定要注意手法和按摩的力度，按摩的过程中一定要沿肚脐周围顺时针进行按摩，力度应适中，不要过小达不到排便的效果，如果用力的按压肚子部位，还可能会导致肚子部位出现疼痛的症状。
如果经常排便不畅很可能引起身体的各种疾病，比如肠梗阻以及便秘有时也会造成患癌的风险，如果出现了排便不畅以及排便困难的症状，通常可以通过按摩肚子的方式减轻排便不适的症状，对身体也有好处。