腰椎间盘轻度突出一般可以通过卧床休息的方法改善，另外还可以选择药物治疗，也可以通过佩戴腰围的方法改善，必要时可以通过牵引的方法治疗。
1、卧床休息：腰椎间盘轻度突出可能是由于腰椎慢性劳损所引发的，因此需要卧床休息，能够使腰部得到充分的休息，而且还有助于缓解腰椎间盘突出的症状，也可避免病情进一步加重。
2、药物治疗：如果腰椎间盘轻度突出导致腰部出现疼痛不适症状，可以采取非甾体抗炎药物治疗，比如双氯芬酸钠以及塞来昔布等等，能够减轻受压神经处无菌性炎症，还有助于缓解局部疼痛不适症状。
3、佩戴腰围：若是患有腰椎间盘突出，通常可以通过佩戴药物的方法改善，一般能够减轻腰椎负荷，而且还有助于促进症状的恢复。
4、牵引：在患上腰椎间盘突出后，也可以通过腰椎牵引的方法改善，通常能够减轻局部神经压迫，而且还能够改善腰椎管狭窄所引起的腰部不适症状，但是也需要选择比较正规的大型医院治疗，以免操作不当而造成腰椎损伤。
平时要避免经常弯腰工作，另外还要注意腰部保暖。