莱菔子是常常会服用到的一种食材，一般状况下要是是有营养成分的食材我们平时的日常生活全是会服用到的。前提条件是这种食材全是需要在掌握的状况下来服用，由于一些独特的状况并不是能够去吃全部有营养成分的食材比如便秘的状况。进而掌握食材变成了服用以前务必先去掌握的阶段，仅有那样才可以身心健康的服用。
每个能够被服用的食材，全是能够独立存有的，由于他们全是有着着自身的营养元素，这也是为什么我们要去服用多种多样食材的原因之一，仅有那样才可以促使我们人体所需要的额微量元素获得均衡。那麼便秘能吃莱菔子吗?
莱菔子，别称萝卜子、萝白子、菜头头,十字花科绿色植物箩卜的完善種子，类环形或椭圆型，略扁，长2至4mm，宽2至3mm。种皮薄，表层棕红色、黄棕色或深灰棕色，高倍放大镜下观查有细腻网纹，種子一侧有多条纵沟，一端有灰黑色种脐。可用以用以医治饮食搭配停滞不前、脘腹胀痛、大便不通畅、食滞泻痢、痰壅喘咳等。
助消化除胀，降气止咳化痰。主冶食积气滞血瘀，脘腹胀满，呃逆，下痢后重，咳嗽有痰，喘促胸满。入脾、胃、大肠经，能助消化除胀，作用显着，有“冲墙倒壁”之称。临床医学习用以医治实(食、湿、食滞)证。殊不知，该品并不是只是是助消化除胀，对虚证用之，获效亦佳，以其性友谊，其味道又不峻，无偏胜之弊，不能困于“冲墙倒壁”之说，有破气之嫌(其实是平气之多)，而弃之无需。
治老年便秘：老年便秘，与《伤寒论》中的“脾约”类似。“脾约”乃脾弱不可以为胃行其体液，故尿数便难。取炒莱菔子研细15g，于餐后开水冲服，“进而助消化疏肝理气，转不伤气，以其能多进饮食搭配，气分怡然自得其养也”(见《医学衷中参西录》)。余坚持不懈，胃阴降而去其糟粕行，获益匪浅。在临床医学凡欲除陈，荡食滞以润肠的，都不局限于“寒下、温下、润下、攻补兼施”四大法，随证加炒莱菔子，多有效用。
便秘的人是能吃莱菔子的，由于服用莱菔子的作用是能够合理地协助医治老人的便秘状况。所以说仅有清晰的了解了食材，才可以更强的去有目的性的服用而且应用这种食材。仅有服用多种多样食材才能够提升我们的精力和免疫能力那麼那样才会出现抵御外部的动能。