大餐后第二天一般可以通过运动锻炼的方式补救，同时在饮食上也可以适当的吃一些新鲜的水果。如果身体肥胖的情况比较的严重，也可以通过手术的方式进行解决。
1、运动锻炼：大餐过后有可能会导致热量摄入过多，不能被人体所消耗，引起人体出现脂肪堆积问题，导致人体出现肥胖的症状，所以在大餐过后第二天可以适当的进行一些运动锻炼，比如跑步、游泳或者跳绳等，能够带走身体一部分的热量，同时还可以燃烧身体内部的脂肪，达到减肥的效果，也可以防止大餐后出现体重增加的现象；
2、吃水果蔬菜：在大餐后第二天也可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、香蕉、火龙果、芹菜、西红柿等，因为这些水果蔬菜中含有的膳食纤维比较的丰富，能够促进胃肠蠕动，还可以加快食物在胃肠内部的消化以及吸收，防止在大餐后出现消化不良或者脂肪堆积的问题，而且对于减肥也会起到一定的帮助作用。
如果想要快速达到瘦身目的，也可以通过抽脂手术的方式缓解，通常利用负压吸引的方式，能够将身体内部多余的脂肪抽出来，来达到减肥的效果，但是要选择经验比较多的医生操作。