1、不失眠
应当都清晰，身体在熟睡，人体的各类人体器官会开展身体排毒和新陈代谢工作中，所以说，有着一个优良的睡眠对人体是多么的的关键。另外，假如身体各类人体器官都十分身心健康得话，内分泌均衡，也就能进一步提高人的睡眠。非常是针对男性朋友而言，假如身体雄性荷尔蒙充沛得话，其内分泌也处在一种均衡的情况，当然，她们的睡眠全是相对性比较好的。
2、不喜欢抽烟喝酒
坚信许多男性朋友，都喜爱抽烟喝酒，感觉这才算是一个真实男人气质，其实不是，由于酒烟中带有许多不利身心健康的有害物，进到男士身体，很可能会影响到内分泌的均衡，造成减少男士雄激素的代谢，从而影响到男生的肾功能，所以说，长期性抽烟喝酒对身心健康的影响是十分之大的，建议男性朋友少抽烟喝酒，最好是便是不抽烟喝酒，那样，男士的雄性荷尔蒙代谢才会较为充沛。
3、体毛旺盛
一般状况下，男生身体的雄激素代谢是不是充沛，是能够从外形上看得出个大约的，最显著的主要表现可能便是男性朋友的头发会十分充沛，由于雄性荷尔蒙针对男士的头发而言，也是一种非常好的营养成分剂，体毛旺盛，当然雄性荷尔蒙也十分充沛;因此，男性朋友假如看上去体毛旺盛得话，其身体雄性荷尔蒙也可能时会很充沛的，当然也就更具有男人魅力。