一天体重不一样一般属于正常生理现象，通常和日常饮食、饮水量和作息习惯有很大关系，但是每天的体重差距并不是很大。
人体每天体重或者每时每刻的体重都可能会出现轻微变化，关于自身的新陈代谢有一定关系，如果幸存者在加快，可能会导致体重减轻，对于新陈代谢比较慢者，体重可能会出现下降或者不下降的症状，每天体重的差异多数不会超过一公斤，若是每天饮食习惯不同或者饮食摄入量不同，所以体重上可能会出现轻微的差异，并不需要特殊处理。
对于身体肥胖者需要采取健康减肥方法，比如适当控制饮食，一日三餐定时定量，每餐吃到七八分饱，坚持良好运动锻炼，比如如跑步或者体操运动，能够帮助消耗热量和燃烧脂肪达到减肥效果。减肥还可进行抽脂手术，属于比较常见的整形减肥方法，利用负压吸引原理或者水动力原理，可以将身体多余脂肪液化，利用抽脂管将局部脂肪排出体外，达到减肥瘦身目的。抽脂手术后做好伤口的护理措施，不能剧烈运动或者受到刺激，防止伤口感染，保持饮食清淡。