晒后起了密密麻麻的小疙瘩可能跟感染、不注意个人卫生、紫外线过敏等因素有关，要及时到医院就诊，针对治疗。
1、感染：不做好皮肤护理工作导致皮肤发生感染，会出现很多小红点，同时还伴有疼痛、红肿、有液体渗出等症状，可以在医生指导下外用抗感染药物治疗，比如红霉素软膏、莫匹罗星软膏、盐酸特比萘芬乳膏等。
2、不注意个人卫生：受到日晒后皮肤就会发红，如果过度抓挠皮肤，就会出现很多小疙瘩，可以用温开水清洗，使症状得到改善。
3、紫外线过敏：对紫外线过敏的人，在受到日晒后就会出现过敏反应，表现为皮肤红疹、瘙痒、疼痛等，可以遵从医嘱口服抗过敏药物治疗，比如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片等。