痛风一般情况下可以吃谷物食物、蛋奶食物、蔬菜水果等，在日常生活中还要注意加强局部保暖和日常护理。
1、谷物食物：痛风通常是嘌呤代谢障碍所引起，会导致血尿酸水平升高，在饮食方面可以选择谷物食物，如高粱、荞麦、马铃薯等，其中的嘌呤成分比较低，不会加重痛风。
2、蛋奶食物：痛风正常饮食上也可以适当的吃一些蛋奶食物，如鸡蛋、纯牛奶等，其中富含丰富的营养成分，能够补充营养，提高身体免疫，同时也不会造成尿酸生成。
3、蔬菜水果：同房也可以选择蔬菜水果，比如番茄、黄瓜、橙子、柠檬等，能够增加身体代谢，促进嘌呤成分代谢。
除此之外，还可以适当的吃一些含水量较大等食物，同时要在医生指导下进行用药。