在一切正常状况下，历经一晚上的歇息，我们的人体情况便会修复如初见，人体上的一些不适感和疲惫也会消散。假如我们早上起来发觉手和脚出現了发胀的问题，那麼就需要立即寻找导致这类状况的原因，那样才可以寻找清除手和脚水肿的方式，也可以防止人体出現更比较严重的病症。
1，生活方式不太好。许多人到晚餐的情况下吃的都比较多，乃至也有一些人要每晚都吃撑。假如这类晚餐习惯性经常会出现，便会造成 病人出現早上起来手和脚肿胀的问题。此外，假如病人在临睡前一直食用很多的水，那麼也会造成 人体内的体细胞出現太撑的状况，进而造成清晨醒来手和脚肿胀的问题。
2，欠缺蛋白。假如我们对一些营养元素摄取不够，那麼人体便会出現一些出现异常反映。当病人的人体内欠缺蛋白时，那麼人体内的废弃物新陈代谢便会出現问题。伴随着時间的持续累积，病人便会出現手和脚肿胀的问题。假如病人误认为这类状况是肥胖症问题，又采用了节食减肥减肥的办法，那麼便会加剧手和脚肿胀的病症。一般状况下，假如病人是由于欠缺蛋白而出現水肿，那麼便会发觉面部，手臂，足部在早上和夜里时候显著肿起。
3，病症要素。假如病人得了心脑血管病症，那麼也会出現清晨醒来手和脚肿胀的问题。但是，假如病人是得了这种病症，那麼一般 还会继续伴随四肢发麻，头昏，头痛等不适感病症。
以上三种原因便是造成 病人清晨醒来水肿的普遍原因，假如病人的人体还伴随别的不适感病症，那麼就应当立即到医院体检，那样才可以明确最后发病原因。在确诊完毕后，病人就可以依据发病原因根据用药治疗，调节夜里的饮食结构，补充蛋白等方式调养身子，那样手和脚水肿的问题便会慢慢消退。