中国茶道源远流长，博大精深，茶是绝大多数家中必需的健康饮品。有一些妹纸在经期较为习惯性饮茶，那麼，月经期喝茶有什么伤害呢？接下去网编就为大伙儿详解一下这些方面的內容，期待对大伙儿有一定的协助哦。
1、经期喝茶非常容易加剧铁分子结构的流动量。一般 状况下，身体中生成血红蛋白浓度的关键原素――含铁每日都是有一定量的外流。
但针对女士，月经期伴随着血液的很多外流，含铁会比以往外流的大量。假如这段时间再饮茶，毫无疑问会加剧含铁的流动量。
由于茶中带有50%的单宁酸，会与食材中的铁分子结构融合产生沉淀，防碍肠胃黏膜对铁分子结构的消化吸收。茶越浓，身体对铁分子结构的吸收能力就越低。
因而，女士在月经期最好不必饮茶，而且在饮食搭配上应多吃一些带有铁的食材，那样能够 协助女士补充含铁。
2、经期喝茶非常容易加剧便秘的症状。因为黄体素生长激素的代谢，一些女性生理期会伴随便秘状况。而茶中带有的单宁酸可以缓减胃肠功能，因而使排便停留在肠胃。
3、经期喝茶非常容易造成 食欲不佳。因为单宁酸也有收敛性功效，能抑止身体消化酶的代谢，非常容易出現生理期食欲不佳，大便不通畅等病症。科学研究还说明，绿茶叶越浓，对铁消化吸收的阻拦功效就越大，非常是饭后喝茶更加显著。
以上就是网编为大伙儿详细介绍的有关经期喝茶影响的一些內容，期待对大伙儿有一定的协助哦。不得不承认，月经期最好是不必食用茶，那般对身体不好。但是还可以适度食用一些益母草颗粒红糖茶，大枣米酒茶这些，那样对人体是有益处的。