女士在来月经期，非常容易出現一些不适感病症，例如经痛、乳房疼痛等。并且来大姨妈时心态都不太好，因此 很可能会出現恼怒、兴奋和发火等消极情绪，这针对健康是很不好的。那麼，来大姨妈发火争吵有哪些伤害呢？
女士在来大姨妈时发火争吵得话，就非常容易造成 月经不调。这是由于心态针对女士的经期有非常大影响，而在经期生气，就很可能使女士出現经期淋漓不尽、月经量多、量少等欠佳状况，乃至也有闭经的可能。
女士的心态转变会影响生长激素的代谢，而长期的情绪不佳、工作压力过大及其生气等，都是有可能影响到内分泌，这就可能会造成 女生排卵出现异常、生理周期混乱。因而女性朋友们在来大姨妈的情况下，要尽可能维持心态的平稳，防止出现发火、抑郁症等消极情绪。
女性朋友们在生理期不仅要中留意心态问题，还需要搞好平时的医护工作中，例如每日必须对私密处开展清洗，这有利于维持日常保洁。女士在生理期免疫力差，如果不注意卫生得话就非常容易造成感染。此外，女性朋友们在生理期要防止行房，也不必盆浴、坐浴。
月经有血块如何调养
月经有血块是什么原因呢？月经有血块是归属于女士月经不调的在其中一种主要表现。那麼，月经有血块如何调养好呢？下边，教你5种月经有血块的调养方式。
1、合理饮食。这时能够选用高蛋白食物低热量食用，多摄入维他命C和E，能够推动盆骨血液循环系统畅顺，降低因血肿造成 疼痛感，并补充丰富多彩的钙和镁让肌肉放松。此外，经前几日要忌嘴。在月经来的前3天，到生理期完毕的食材要湿热主导。炭烤，煎炸，辛辣食物或是腌渍品要少吃，甜瓜，梨，椰子鞋，红西柚忌吃，以防影响血管受缩。大白菜，茄子，萝卜刻加温后吃。
2、依据身体素质开展调养。若你是归属于经血暗红有血团的状况，那麼是归属于“血淤气滞血瘀”的身体素质，这时可以用羌活，紫丹参，紅花等原材料；若你是归属于经血少色淡的状况，那归属于“气血两虚气血虚”的身体素质，要用川芎，黄芩，熟地，干桂圆山参等补身体；若你是归属于手脚冰凉的“阴虚内热”身体素质，那麼就用桂枝，小茴香，艾草叶服用暖身。
3、中药材开展调养。月经有血块得话，一般可依据其具体情况开展中药材調理，关键选用活血化瘀、行气通脉的方式有不错的实际效果。比如白芍、紅花、香薄荷、桃仁、坤草、泽兰这类，对改进病症和临床症状均有显著成绩。但是，这要在医师的具体指导下服食。此外，经期一块者应留意生理期维护注意保暖，维持心情舒畅。
4、生理期心态不能太波动。女生进到青春发育期，刚开始来大姨妈，它是一种一切正常的生理现象，要有一个正确对待，无须焦虑情绪。应与平常一样维持心情舒畅，避免 心态波动，做事不必兴奋，长期保持的心态极其重要。如女生第一次来月经经验不足，妈妈或女士亲朋好友应立即地具体指导与协助搞好生理期的生活保健。
5、留意合理安排时间。生理期要留意科学安排作息时间表，防止运动过量与体力活，保证合理安排时间。不然，会使骨盆进一步血肿，血液加速，造成月经过多等安全隐患。