跑步体重会增加,可能是由于运动后肌肉代谢率加强,食物更容易被消化吸收,并且经过剧烈运动后会刺激神经中枢系统,导致中枢敏感性降低,引起摄入更多的食物,使体重增加。
跑步是对于身体比较有益的一种营养运动,一般情况下跑步能够促使体重下降,达到减肥的作用,但是如果不注意运动的方式以及方法,反而会导致体重上升,在跑步后会增加心肺功能,导致身体基础代谢率增高,身体会出现饥饿的感觉,并且胃肠道蠕动速度增快,引起跑步体重会增加的情况。
跑步体重会增加,可能是由于运动后肌肉代谢率加强,食物更容易被消化吸收,并且经过剧烈运动后会刺激神经中枢系统,导致中枢敏感性降低,引起摄入更多的食物,使体重增加。
跑步是对于身体比较有益的一种营养运动,一般情况下跑步能够促使体重下降,达到减肥的作用,但是如果不注意运动的方式以及方法,反而会导致体重上升,在跑步后会增加心肺功能,导致身体基础代谢率增高,身体会出现饥饿的感觉,并且胃肠道蠕动速度增快,引起跑步体重会增加的情况。