小孩爬山的好处主要有开阔视野、促进肢体运动、增强心肺功能、提高机体抵抗力、锻炼毅力、胆量等,但是,它也会给身体带来不利影响,比如受凉、肌肉拉伤、发生意外等。
1、拓宽视野:当小孩站在高处爬山俯视时,能让孩子看到更多风景,开阔视野;
2、加强身体运动:爬山是一种身体的锻炼,在攀爬的过程中,可以增强小孩肢体的协调能力,增强关节、肌肉的活力,使骨骼、肌肉更加坚韧;
3、增进心肺功能:爬山是一种有氧运动,小孩在爬山的过程中,适度加快心率和呼吸能增加氧含量,增强心肺功能,有益于健康;
4、增强人体抵抗力:小孩在爬山的时候会接触大自然,在与外界环境交流的过程中,也会接触到一些致病菌,这时机体免疫功能就能及时发挥作用,提高小孩的抵抗能力;
5、磨练勇气:爬山能让小孩逐渐认识到坚持不懈的意义,一旦登上山顶,不仅可以享受战胜困难的喜悦,还锻炼了小孩坚韧不拔、敢于战胜困难的决心。
1、低温:随山势升高,气温也会有所变化,如不注意保暖,就可能导致小孩患上感冒感冒;
2、肌肉拉伤:小孩在爬山的过程中,如果小孩过于疲劳、爬山太高、运动量太多,就有可能造成肌肉拉伤,导致小孩出现腿疼、腿酸等症状;
3、出现事故:小孩在爬山的过程中,可能会出于好奇,做一些危险的事,导致摔伤、骨折等意外。
因此,带小孩爬山一定要量力而行,不要让小孩太累。小孩要逐步提高爬山的强度,要根据孩子的身体状况逐步提高,这样才能起到一定的效果。此外,还要做好安全保护工作,以免发生意外。