腰肌劳损能做仰卧起坐吗（腰肌劳损能做仰卧起坐吗女）

腰肌劳损不能做仰卧起坐，以免导致症状加重。

腰肌劳损主要是因为长时间干重体力的工作导致的，这样就会对腰肌部位造成严重的损伤，甚至还会引起腰痛或者是韧带损伤等，腰肌劳损通常是不可以做仰卧起坐的，这样会对腰肌部位造成损伤，甚至还会影响到病情的恢复。想要缓解腰肌劳损，需要注意卧床休息，也可以适当的按摩，通过按摩以后能够起到刺激穴位的作用，而且还具有疏通经络的功效。

如果腰肌劳损的症状比较严重，还需要在医生的指导下，通过针灸或者是拔罐的方法来达到治疗的作用。