瑜伽锻炼的第一步就是选择一款合适自己的瑜伽垫。对于瑜伽垫的选择，大家可能并不是很在意，很多人都是在超市里随便买一条。其实，瑜伽垫的材质很多，而且效果各异。如果你真的希望自己成为一名瑜伽高手，应该从选购瑜伽垫开始，了解每一种材质的优点和缺点，结合自己的需要正确选择。
EVA瑜伽垫
EVA瑜伽垫的水平一般属于低端，价格便宜，十多元钱就能入手一副，在商场上也是销售不错，而EVA这种材质属于硬泡沫，弹性不是很好，多用于鞋底的制作。不过它的耐水性非常的好，不吸水还耐腐蚀，这种瑜伽垫加工完成后，回弹性就会很高，可以防震保温，耐严寒暴晒，舒适耐用，因此也是受到很多人的喜爱。
TPE瑜伽垫
TPE瑜伽垫的材质是非常的环保，这种材质的瑜伽垫不仅柔软服帖，防滑效果也极好，铺在地上练瑜伽的时候，舒服不会累，还非常的轻便，可以随身携带。最好的还是这种材质可以回收，不会造成环境污染，可以重复使用，不过价格上会比较贵，但依然销量很好。
PVC瑜伽垫
PVC瑜伽垫估计是我们国家最常使用的瑜伽垫了，价格平价，质量上也是有保证的，性价比较高，而且强度很高，不会受四季气候的影响，耐腐蚀，实用性非常高。这种材质在做瑜伽垫时一般需要发泡，增加柔软和防滑能力，不过最好不要使用回收加工的产品，可能会含有毒。
NBR瑜伽垫
NBR又被称为丁腈橡胶，是运用了低温乳液聚合来加工的，它加工做成的瑜伽垫，抗油能力比较强，耐磨耐热性良好，就是弹性方面比较弱，耐寒性较差，不过防水性能、粘接力都比较强，特别适合初学者，环保无毒，非常柔软，不会容易受伤。
乳胶瑜伽垫
橡胶树的汁可以做成天然的乳胶，因为是纯自然的，非常的健康环保，弹性非常好，还不易变形。用乳胶做成的瑜伽垫，可以清洗，反复使用，还能适应不同体重的瑜伽爱好者，也是非常好的材质。