健身初期腿充血变粗可能是运动不正确或者饮食不节制的原因，也可通过抽脂手术减肥。
1、运动不正确：如果经常不进行运动锻炼，突然运动时间比较长，可能会感觉劳累，而且还会导致乳酸堆积引起局部血液循环不畅，产生疼痛或者肿胀，因此健身初期会导致腿部充血或者变粗。需要采取循序渐进的运动方法，适当对腿部进行热敷或者按摩，能够疏通血液循环。
2、饮食不节制：运动锻炼虽然可以达到减肥效果，如果在运动期间饮食控制不好，经常暴饮暴食或者吃过多高脂肪的食物，有可能会导致体内热量增加，引起脂肪堆积，也可能会导致腿部变粗。
3、肌肉拉伤：健身初期腿充血变粗，还可能是健身锻炼的时候动作比较剧烈，导致局部肌肉拉伤引起的，也可能会出现皮下瘀斑或者淤血，表现为明显肿胀或者疼痛，甚至还会产生活动受限。
如果身体肥胖比较明显，需进行抽脂手术，通过负压原理或者水动力原理，能够将身体多余脂肪进行液化，排除体外达到减肥效果，减肥后保持创面清洁和卫生，防止伤口感染。