健身后可以游泳吗（健身后可以游泳吗会不会掉肌肉）

健身后一般是不可以游泳，但也需要根据具体情况来判断，这样才可以避免一些不良情况的发生，也可以确保自身的健康。

因为人体在健身后，就有可能由于体内血液循环比较快的原因，而如果短时间内游泳，就有可能会导致体内的血液循环受到影响，也可能会导致身体出现不适的情况，甚至还可能会导致受凉情况的发生，这样就会对人体健康造成影响。因此在健身后，短时间内需要注意避免游泳。

除此之外，在健身后还需要注意做好身体的护理工作，以及适当休息。