常吃山药的危害是什么（常吃山药的危害是什么呢视频讲解下载）

经常吃山药可能会出现腹部发胀、食欲下降、排便次数增加等危害，建议适当食用。

1、腹部发胀：经常食用山药可能会出现胃肠道内山药堆积过多，对消化器官产生刺激，容易引起腹部发胀症状。

2、食欲下降：若胃肠道食物堆积，可能会影响胃肠道蠕动功能，容易出现食欲下降、情绪低沉等症状。

3、排便次数增加：还有可能会加重肠黏膜负荷，导致排便次数增加、粪便含水量增加等症状。

除此之外，还有可能会引起上腹部有灼烧感、排尿次数增多、情绪变化幅度过大等症状，若出现身体不适，需要停止食用山药并及时治疗。