身体湿气重得话，是会非常容易让我们得了一些病症的哦!因此有关如何去湿气这一话题讨论，近年来一直全是很受欢迎的。那麼怎样能够祛湿呢?实际上在这个时候大家何不能够试一下用泡足的方法来祛湿哦!自然，泡足方法祛湿，单是靠开水是不好的，大家还得往里加一些东西才行。那麼该加些哪些东西呢?下边就跟随网编一起来瞧瞧吧!
1、艾叶泡脚
艾叶泡脚能温经络、理血气，当然把身体的凉气排出来;实际上在煮艾叶草的另外，添加其他原材料，实际效果更优。留意泡足的情况下一定不可以淹到全身出汗，只是应当在微汗的情况下就终止。
2、姜片
姜片茯苓功效辛温，针对散寒去湿气有一定的作用，不但可以用啦泡足，常吃也可以具有一定的预防传染病功效。做为一种是最普遍的调味品，姜片肯定是十分广泛的，家中里每晚都能够用生姜水来泡一泡足，能合理去除脚气，推动血液循环系统，给你的睡眠更强，另外还能合理去除湿气，给你的人体更健康!
3、麻椒
花椒水泡脚不但能够温经通络，并且最重要的是能够祛湿换气，因此用麻椒来泡足也是很非常好的挑选哦!假如每日能坚持不懈用花椒水泡脚20分钟得话，去湿气实际效果会更好!
4、桔子皮
桔子皮(茯苓)这类东西想来大伙儿不容易生疏，假如大家在泡足水里边记入一些桔子皮得话，不但能够具有一定的健康养生实际效果，并且针对祛湿的实际效果也是特别好的。