日常生活人因为焦虑不安或是持续思索某事的情况下，会不自觉的咬着牙，它是意味着心态的一种不自觉反映，是一种习惯养成。可是，并不健康，由于长期的咬着牙和磨牙一样，全是持续的给门牙施压，长期下来会损害门牙，这归属于咬紧型的磨牙。
我们的门牙除开吞咽和牙齿咬合作用之外，还承担着脸部形象的保持，此外，当心态产生变化时，我们的门牙也会主要表现出一些出现异常。由于恼怒或是焦虑不安而咬着牙全是以己度人，常常那样却会导致不可逆的损害，建议有这类习惯性的尽可能改正，必要时相互配合医药学方式医治。
磨牙一共有三种种类，一种是夜间磨牙型。常常产生在晚间入眠之后，12岁上下的人磨牙是一切正常的，可是年轻人和成人的磨牙就是说病症型的磨牙，一般会传出再大的响声，因而会影响同一屋子入睡的人;第二种就是说咬紧型。白头到老的情况下注意力集中思索时，恼怒时，也有时感工作压力时都是不自觉地咬着牙，但不容易磨牙;最终是复合型，指的是二种常有的状况。
磨牙也会产生许多的门牙和口腔问题。因为咬着牙会使门牙明显的挤压成型在一起，又沒有食材缓解，习惯性的紧咬会导致门牙表层太过损坏，进而造成 牙本质暴露。不良影响较轻则对冷、热、酸等刺激性食材比较敏感;情况严重会造成 牙根流血，常常炎症，乃至牙松等状况。有时候的咬着牙尽管临时不容易对门牙有哪些危害，可是沒有润化的卡紧门牙长期性持续，会损坏门牙，有时候也可能导致颞颌关节神经功能紊乱症，由于正常牙齿的形状和作用被毁坏了。除此之外，长期性的磨牙还可能会引起一系列的病发症。如：造成 咀嚼肌无法得到歇息，导致咀嚼肌的疼痛、腮帮疼痛;睡眠降低、记忆力下降，门牙问题还会继续造成 心理状态抑郁症等。当已不咬着牙后代会感觉一瞬间疲倦，工作压力反倒不容易减少。
因此这类习惯性的咬着牙姿势尽量避免，关键的方式 有自身抑制，每一次要想咬着牙的情况下就提示自身释放压力心理状态，还可以寻求帮助口腔医生，协助外力作用处理问题。关键的是自身的心理状态，门牙的身心健康也与心理状态相关，要是奋发向上开朗应对门牙问题，积极主动的找牙科医生处理，坚信迅速就能痊愈。