燕麦粉尽管营养成分十分丰富多彩，但也是有归属于它的忌讳的地方的，针对消化道较为孱弱的人是要少吃的，燕麦粉一般状况下并并不是独立的服用，许多情况下全是放到保健产品中，或是是制成小麦胚芽油。小麦胚芽油的作用并许多，能够防止多种多样癌症，维护肺部和心脑血管，防衰老，而一般孕妇是喜爱服用的，能够降低小产的产生。
哪些人不能吃燕麦粉?
燕麦粉自身是一种营养成分十分高的食材，它也是较为柔和的食材之一，因此，并沒有归属于自身的忌讳群体，因而，不论是成年人還是小孩都能够安心服食它来考虑自身人体的营养成分要求，因为它自身也是较为非常容易消化吸收的，因此一些消化吸收并不是特别好的盆友还可以服食，身体不舒服没有什么食欲的盆友服食也是能够的。
服食燕麦粉常见问题：
一方面，在具体运用燕麦粉来制成特色美食的情况下，一定要留意，不必将其放到粥里边或是是牛乳里边立即熬煮，你只需要在牛乳九完善或是粥烂熟了之后，将其放进在其中来拌和两下就可以熄火服食，那样才可以利润最大化的确保它的营养成分不容易损伤。
另一方面，在服食燕麦粉的情况下一定要留意控制好服食的量，要防止出现过多服食的状况，要不然就会有可能会由于食用量很大而给人体产生承担。
燕麦粉如何吃：
1、可依本人口感加上适当牛乳、豆桨、蛋白质粉、五谷粉或别的调味料冲调;
2、燕麦粉可立即用以熬粥、蒸米饭，应用时适当添加燕麦粉就可以。也能用来煮麦胚排骨粥、麦胚白米粥粥、麦胚饭等;
3、燕麦粉做为天然营养成分食品也可立即夹入吐司面包、点心、馍馍、鲜面条等，提升饮食营养。
小麦胚芽油的作用与功效：
1、超强力抗氧剂，可避免人体脂肪化合物、维生素D、硒(Se)、二种硫碳水化合物和维他命C的化学作用，维护细胞质、血管、心脏、皮肤、双眼、肝脏及乳房等组织，免遭氧自由基的损害。
2、减缓体细胞因空气氧化而脆化，维持青春年少的容姿，防衰老及防止多种多样慢性疾病，如乳腺癌、直肠癌、心血管疾病等。
3、避免身体的维生素D、C和脂类空气氧化，抵挡环境污染，维护肺部。
4、维护皮肤免遭紫外光和环境污染的损害。
5、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂，能够加速加快伤口修复。
6、避免血液凝结。
7、缓解疲惫。
8、是可逆性外伤性的外敷药(可通过皮肤被消化吸收)和消肿药，皆可避免留有疤痕。
9、加快烧灼的康复治疗。
10、以利尿药的功效来减少血压。
11、避免小产。
12、有利于缓解脚抽筋和手脚肌肉僵硬的情况。
13、减少患脑缺血心脏病的机遇。
14、营养成分头发头发毛囊，令秀发黝黑柔亮，不容易掉下来、容易断和开衩。
小麦胚芽油的使用方法：
1、可立即内服，每天5ml，也可做为辅材调调凉菜服用。
2、小麦胚芽油适用人体各位置，洁面后，加入适量擦抹于皮肤表层，轻轻地推拿就可以。其抗氧化性作用，可合理维护皮肤免遭地理环境的损害，对滋养干躁和眼周周边脆化的皮肤特别是在合理。
小麦胚芽油经过燕麦粉历经榨取或浸取加工工艺制得的一种植物油脂，呈深棕色，小麦胚芽油独有味道。每10吨麦子的胎芽能够制得5kg上下胚芽油。小麦胚芽油是以燕麦粉为原材料机械设备制得的一种谷类胚芽油，根据机械设备超低温榨取制得，无别的成份及残渣残余，无一切防腐剂，100%天然。
它集中化了麦子的营养成分精粹，含有脂肪酸、脂肪酸、a亚麻酸、甘八碳醇及多种多样生理学特异性成分，维生素E成分为食用油之冠，已被认可为一种具备营养健康功效的多功能性植物油脂，具备很高的营养成分，被营养专家称为纯天然维生素E的库房，维生素E，α、β、γ、δ四种种类全具有，生理学特异性效率是生成维生素E的30倍，易被身体消化吸收。
在身体避免空气氧化脂类的转化成，维护细胞质，抑止氧自由基，推动身体基础代谢，减缓机体衰退，改进肾脏功能，减少胆固醇，增强免疫力，是不可多得的真实运用于人类延缓衰老的抗氧剂。能防止和輔助医治一些中老年人病症，如心脏病、脑中风、心肌梗塞、高血脂、动脉硬化、肺气肿、女性更年期阻碍、贫血、肌肉营养不良等。