长期早上洗头的危害会容易感冒、干扰血液循环以及阻碍头发的正常生长。最好可以选择在中午的时候洗头，能避免会对身体健康造成影响，也需要在洗完头之后做好保暖工作，避免受到寒凉的刺激。
1、容易感冒：在早上的时候太阳刚升起天气不是特别的热，洗完头之后头发里面还有水，并且头部的毛囊也会打开，在进入毛囊之后会容易受到寒凉，再加上环境的刺激会引起感冒和头疼的症状发生。
2、干扰血液循环：在早上刚起床之后，身体的血液循环还没有恢复到正常的水平，特别是头部的皮肤比较敏感，如果在洗头的时候，血液可能会受到刺激，引起血液循环加快，还会造成血管超出负荷。
3、影响头发正常生长：头发一般是在凌晨3点到9点的时候生长，在此期间毛发属于是开放性，如果早上洗头洗发水留在毛孔里面，可能会对发根造成损坏，还会造成头发稀疏以及脱发，影响到头发的正常生长。
选择在中午有太阳的时候洗头发，并且洗完头之后及时用毛巾包裹，然后通过用吹风机吹干，避免刚洗完头发之后外出或者受到冷空气的刺激。