苞米里带有很多的甲基纤维素，这种甲基纤维素针对身体的成才是重要，由于是杂粮类的，因此针对清除身体的废弃物有协助功效。自然，由于常吃或是是喝玉米汁得话，还可以协助你维护心脑血管病。针对健脾胃，调合中胃的人而言，拥有很多的益处的。苞米里还带有一种防癌系数，假如常饮玉米汁得话，能够合理协助你抗癌。这是由于苞米进入体内后，会与多种多样癌症的体细胞融合后，被身体排出来身体之外。那样，这种体细胞融合了苞米后，马上会把癌毒散掉，进而转化成一切正常的体细胞。
1、玉米汁的作法
玉米汁可抵抗双眼衰退和疲倦，还含丰富多彩膳食纤维素，可促进消化，味儿也十分美味。做法是：新鮮的水果玉米除掉皮，冷水清洗干净。用刀子玉米割下来，放进豆桨机里，添加小量的水，起动豆桨机，伴随着一声声轰隆，玉米汁就打成功了。食用的情况下可添加白砂糖或是纯蜂蜜调料。玉米汁中有小量的渣，讨厌的朋友能够过虑一下再食用。玉米汁制做速度快，美味可口，合适各个年纪层级的人食用。
2、黄记玉米汁
黄记玉米汁关键时兴于台及其广东省等地区，是现榨现做的玉米汁，取样纯天然，是纯天然食材，且制作过程简易，大部分沿海城市奶茶店常有市场销售。黄记玉米汁含丰富多彩维生素e、大豆卵磷脂、寡糖等营养元素，常常食用可抵御皮肤衰老，协助减少胆固醇，提高身体记忆能力。黄记玉米汁口味滑爽，味儿香醇，价格低，大家百喝不腻。黄记玉米汁有其独特的加工工艺，秘不教给别人，喜爱的朋友也只有到店铺购买。
3、鲜榨玉米汁
鲜榨玉米汁是十分火爆的健康饮品，归属于杂粮类食材，常吃有益身体健康。鲜榨玉米汁做法：甜玉米洗干净后把玉米割下来，立即放进豆桨机里另外添加适量的水，起动豆桨机刚开始榨玉米汁。玉米汁做好后，食用前可适度过虑，除掉除杂，食用的情况下可调合纯蜂蜜或是白砂糖，味儿美味可口。苞米的有利排尿作用非常强，常常食用可防止泌尿生殖系统感染，还可清除人体水肿，改进腹胀，促进消化。
4、香蕉苹果玉米汁
香蕉苹果玉米汁归属于粤菜馆，在沿海城市比较时兴。制做流程：苞米洗干净后将小米粒割下来备用，香蕉苹果削皮后切割成一小块，把玉米和香蕉苹果一同放进果汁机打汁，随后将液汁放进碗中。锅里放水，烧开后放上蒸隔，香蕉苹果玉米汁放进蒸格上蒸热，取下后便可食。香蕉苹果玉米汁含丰富多彩可溶化学纤维，能调整肠胃功能，促进消化，在其中含钾丰富多彩，能补充人体动能。常常食用香蕉苹果玉米汁可抚慰神经，缓解抑郁心态。