枸杞子，别名枸杞。枸杞子的作用与作用普遍，可以具有清热去火、补气血护肾和防衰老等实际效果。如今许多人习惯性用枸杞子泡水喝，感觉既色香味俱全又对人体益处多多。殊不知，枸杞也是一定的禁忌证。枸杞子有什么作用与功效呢？
枸杞子具备多种多样健康保健作用，是国家卫生部准许的食药同源双用食材，适当应用有益身体健康。枸杞带有丰富多彩的胡罗卜素、多种营养元素和钙、铁等身心健康双眼的务必营养元素，故有清目之功，别名“明眼人子”。此外，枸杞的功效与功效还都有哪些呢？
1、提升机体免疫能力
服用枸杞子能够扶正固本和养血怯邪，提高机体专业技能、推动身心健康修复，而且提升机体的抗病性工作能力，为此病邪的损害。
2、抗癌防癌
枸杞子对肿瘤细胞的转化成和外扩散有显著的抑制效果，当今试验和临床医学运用的得出结论，枸杞叶泡荼常喝，能明显提升和改进老年人、体质虚弱者和肿瘤患者的免疫力作用和内分泌系统，具备健壮身体和防衰老的功效。枸杞子剧中带有的营养元素——锗，可显著抑止肿瘤细胞，使肿瘤细胞彻底裂开，缓减癌症病人放疗的毒妇功效，避免白血球低降低，调整免疫力作用。
3、保护视力清目
枸杞子特别是在善于清目，因此还别名“明眼人子”。各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊头昏眼花和红眼病，经常应用枸杞子。著名方药祀菊地黄丸，就以枸杞子为关键药......
孕妇能够吃枸杞子吗
枸杞子营养成分高，那麼孕妇能吃枸杞子吗？孕妇合适服用枸杞子，可是枸杞子湿热人体的实际效果十分明显，身患高血压、性格太过心浮气躁的人，在平时饮食搭配中很多摄入肉类食品会造成面泛红色光的人尽量不要吃。已经发烧感冒、人体有发炎、腹泻等孕妇在病发期内也不适合吃。
枸杞子的茯苓功效甘平，中医学觉得，它既可以更强的滋补养生肾脏、益肾清目和益气养血、还能提高大家的免疫能力。枸杞子里边带有丰富多彩的胡罗卜素和多种营养元素，他们可以更强的防止心脏病和癌症。枸杞子有非常好的健康保健药力，特别是在合适体质虚寒、抵抗能力差的孕妇服用。
需要留意的是，在烧菜的情况下添加枸杞要留意烹饪方法。烹制枸杞子的時间不可以过长，应当在烧菜或是熬汤结束的情况下放进枸杞子，那样就能够避免很多营养元素外流。枸杞子都不适合长期地清理，假如长期清理得话就会让它里边的营养元素外流，建议在温开水里稍洗一下就就行了。一切养生食材都不可以过多服用，枸杞子也是如此，一般来说，身心健康的成人每日吃20克上下的枸杞子比较适合。