有水垢的水对人体是不好的，不能够长期或者是大剂量的饮用，以免对自身的健康造成影响。
有水垢的水长期或者是大剂量的饮用，会导致其中的矿物质成分对肠胃道的吸收和消化能力造成影响，甚至还会引起腹部疼痛或者是腹胀严重的，很可能会引起胆结石，所以在生活当中在喝水的时候，一定要观察是否出现了水垢。
日常生活中需要多喝一些温水，这样能够及时补充体内所需的水分，而且能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够加快体内的炎症，随着尿液排出体外。另外在喝水的时候也可以加入少量的蜂蜜或者是冰糖，能够达到提升口感的效果。
平时尽量不要光喝水，也可以适当的喝一些蔬菜汁或者是水果汁，因为蔬菜汁和水果汁当中含有丰富的维生素和微量元素，能够及时补充体内所需的营养，对自身的体质生长发育也是有好处的。在喝水或者是水果汁的时候一定要避免在睡前大量饮用，否则会导致夜间小便次数出现明显的增多，对于睡眠的质量或者是睡眠的状态也会造成影响。