体温计调回摄氏度主要是查看体温计上有华氏度和摄氏度两个标志，一般可以通过长按的方式条件，能够将华氏度调换为摄氏度。在测量的时候一定要掌握正确的方法，以免测量不但影响到体温的正常数值，而正常的体温数值一般需要在36~37.2℃。
如果在测量之后出现了明显的体温升高，很可能是因为高烧所引起的，而且和细菌感染或者是病毒感染有一定的关系，同时也不排除是受凉的原因，在发病之后需要及时配合医生使用退热的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊或者是对乙酰氨基酚，但是药物的具体使用剂量一定要谨遵医嘱，不可盲目的使用。另外也可以通过物理降温的方法改善，主要是因为毛巾擦拭效果比较丰富的部位，能够达到很好的降温效果。
平时在使用体温计的时候尽量选择正规品牌的进行购买，测量的度数是比较准确的。平时还是要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间或者是作息时间，也需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼。