随着空调越来越普通，我们无论是在夏天还是冬天的时候都会长时间的开空调的，大家都知道，长时间的开空调会导致室内比较干燥，在空调室内呆的时间比较长之后，人们就容易出现喉咙发干，发痒甚至还会出现喉咙疼痛的情况，为了缓解这些情况，一些人会在空调房里面放加湿器或者是放一盆水。
空调房里放加湿器好吗
从理论上来说空调房内放加湿器是可以起到一定的效果的，不过只要是喷雾加湿器，它们的作用都是有限的，房间大点、又非常干燥的话，加湿效果确实不明显。不管是加湿器还是一盆水，理论上都有加湿作用，但水蒸气有一个弥散过程，越靠近蒸发点，湿度就会越高，以20平方米的卧室为例，小型加湿器和脸盆的效果是很有限，所以，要想保持皮肤水分，只能让加湿器或者脸盆尽量靠近身体。
空调房内想要保持相对湿度，最好的方法就是开空调1~3小时之后开门或开窗一段时间来通风，或者是开空调的过程中就拉开一条缝来保证室内室外空气的交换。另外选购空调的时候可以选择具有交换空气作用的。
空调房怎么加湿
1、养一些绿植 在房间养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”。
2、湿拖把拖地 小编的实验场所乃一10平方米左右的小房间，木地板。用标准湿度计一测：此时，此地，湿度为51，尚可。开启暖空调，温度打到25℃。15分钟后，房间明显变暖，湿度却随着温度上升而递减，下降到47。
3、放一盆水 小编打了一小盆水，置于空调下方，将空调风向下转，对着脸盆。此时，湿度计指针停留在49。一小时后，记者观察，湿度计显示湿度明显升高，指针指向56。
开空调注意事项
1、一早一晚给室内大换气，平时小换气，确保室内外空气的流通，防止病原菌的繁殖。大换气时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟，小换气则是一天数次，时间可以短些。
2、夜间使用空调时，可以与风扇、空调扇等配合使用，前半夜气温较高使用空调，后半夜温度下降后使用风扇、空调扇。
3、空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃～26℃。气温较高时，可将温差调到6℃～7℃左右。气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。
4、吹空调时，要注意一下空调的吹风口，切忌将空调直对着吹。如果直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起疾病。冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候，如果不选择摆风模式的话，最好将扇叶朝上，也就是冷风向上方送，这样的话，空气之间就可以得到循环，整体环境就会变得凉爽一些。
5、长期处在空调的环境下，肌肤缺水问题十分严重，想要一整天都保持肌肤的水润，要经常用补水喷雾，经常喝水。