任督二脉不通可能会出现手脚冰凉的现象，还可能会出现身体酸痛无力、麻木等症状，建议及时到正规的医疗机构就诊。
1、手脚冰凉：任督二脉属于经脉中的奇经，与人体气血有密切关系，气血充足时体温才会正常。如果出现不通的现象时，由于气血运行不畅可能会出现手脚冰凉的情况。
2、身体酸痛无力：在运动的时候身体需要有足够的气血供应，由于任督二脉不通，无法供应身体足够的气血，因此可能会出现身体酸痛无力的现象。
3、麻木：当出现上述症状以后没有及时采取有效措施进行改善，可能会导致气血不畅的情况越来越严重，容易出现身体麻木的现象。
另外，如果是女性还可能出汗异常、燥热、会引起月经不调等症状。可以通过适当锻炼的方式进行改善，从而起到活血通络的作用。若效果不好，建议及时就医。