在生活当中很多人都会容易遇到喷嚏打不出来的现象，而当喷嚏打不出来非常难受，甚至还会容易导致出现一些身体疾病等，而喷嚏打不出来也有很多小妙招，可以借用一些外界的东西来刺激鼻腔，或者是用棉签伸进鼻腔当中刺激鼻腔就可以打喷嚏了。
喷嚏打不出来有妙招吗?
1、直接刺激鼻腔
一般打喷嚏是因为鼻粘膜受到刺激引起，如果想打喷嚏却打不出来时，可以试试用软的东西，比如将头发、棉签或者细细的纸巾条伸进鼻子，轻轻地触动，刺激鼻腔，让喷嚏打出来。
2、光喷嚏反射
因为眼睛和鼻子的知觉受到同一条三叉神经的支配，视觉反射弧与嗅觉反射弧几乎在同一点与大脑连接。当人们在黑暗中呆了一段时间后接触到明亮的光线时，对于强烈刺激的防御反应混淆在一起，从眼睛进入的强烈阳光，鼻腔误以为是对自己的刺激，就会以喷嚏的形式将异物排除出去，当有想打喷嚏的感觉却又打不出来时，可以试试微微仰起头对着日光灯或者太阳，喷嚏就会很容易打出来了，注意不要直直的对着太阳看，以免伤到眼睛。
3、闻辛辣刺激的气味
如果感冒了，想打喷嚏打不出来好难受，还可以试试闻辣椒、胡椒、洋葱等有辛辣刺激性气味的东西，热水汽雾熏一下鼻腔，这样可以刺激鼻腔，促进喷嚏打出，闻的时候注意不要将它们弄到鼻子上去了。
有喷嚏，千万别憋着!
有一些人因为在会议、聚餐等公共场合不好意思打喷嚏，将口鼻捂住，忍住不打，把喷嚏硬生生憋回去。但这样做危害可不小。
这可能会造成细菌病毒粘在手上，如果误入了眼睛、鼻子，可能造成这些部位的感染。另外，打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果憋住不打出来，无法缓解的压力会折返，导致咽部压力升高，冲击咽鼓管，损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受损等。
所以想打喷嚏，一定要痛快打出来。在比较正式的公共场合，可以用纸巾、手帕等轻轻掩住口部，防止随喷嚏带出的唾液和病菌四处飞扬。及时处理好打喷嚏后的纸巾和手帕，避免细菌病毒的进一步传播，而且记得要及时洗手!