常吃无铝泡打粉一般是没有伤害的，主要是用于食品添加，不会对身体造成危害。
无铝泡打粉当中是不含铝元素的，属于一种化学的起发剂，属于一种碱性的物品，无铝泡打粉的主要成分是碳酸氢钠和碳酸氢铵，主要是在做面食的时候添加，比如蛋糕、包子、馒头、面包等食物当中添加，可以使面食变得更加蓬松，无铝泡打粉当中是不含重金属的，适量的摄入不会导致体内的铝超标，不会对身体造成危害。
无铝泡打粉的用法也是非常简单，需要配合适量的面粉，在搅拌均匀之后可以用温热水来和面，能提高泡打粉的效果，可以让面粉变得更加松软，在制作好面食之后，面食的口感也会比较好。
平时要养成良好的饮食习惯，最好不要吃含铝的泡打粉，可能会出现重金属中毒，还会对消化系统或者是神经系统造成损伤，铝含量太高在吃了之后可能会加重胃肠道负担，还会出现腹部疼痛或者是消化异常，在大量摄入之后还会影响正常的神经系统，会出现身体衰老或者是记忆力下降等不良反应，需要及时调整饮食。