很多时候人们的情绪会不受控制，所以眼泪也是释放情绪的一种方式，但是哭太久的话眼睛会有特别明显的症状表现。比如有的人前一天晚上哭过第二天早上起来的时候就会发现眼睛水肿是特别明显的。这样对面部状态的影响同样非常大。那么哭过多久后睡觉眼睛才不会肿呢？详情了解。
1.哭过之后眼睛变肿和睡觉的早晚没有关系，可以通过垫高枕头、冷敷、勺子按摩、贴眼膜的方式，预防眼睛变肿。哭泣是一种很好的发泄情绪的方式，将心中的压力和委屈全部释放出来，有益于身心健康，但是哭泣之后容易出现眼睛肿的情况，在哭泣的时候，眼睑组织扩张充血，从而出现肿胀的情况。
2.冷敷。哭过之后，将毛巾放在冷水中浸泡，之后将毛巾放在眼睛上，敷几分钟，当毛巾的温度恢复到常温的时候，再次浸泡，反复几次，有利于防止眼睛出现肿胀的情况。另外，夜间睡觉的时候身体新陈代谢的速率变慢，容易在面部积聚水分，将枕头垫高，有利于水分向下流动，防止面部出现肿胀的情况。
3.哭了以后眼睛会出现明显的水肿，是因为全身皮肤组织中眼睑皮肤最薄，而且眼睑的皮下组织为疏松结缔组织，所以很容易受到渗血或渗液的积聚，导致水肿，哭泣以后出现眼皮水肿以及结膜水肿。首先考虑冷敷，比如用消毒棉片放在冰箱里，冷藏一段时间取出，闭上眼睛，敷在双眼皮上，每次敷十分钟左右。如果温度很低，可以垫一块常温的消毒棉片。如果眼睛里面出现明显的球结膜水肿，建议点激素类眼药水，促进水肿吸收。要促使眼皮水肿迅速消退，需要保持好的心态，否则情绪波动又哭泣，眼皮水肿和结膜水肿可能会重新发作。