想必许多人在生活中都应该经历过打嗝这种现象,虽然这是一种司空常见的身体症状,但是长期打嗝的话,其实会给一个人的精神带来很大的压力。并且打嗝时间过长也会给一个人的身体带来巨大的伤害,因此这时候又可以来学习到快速止咳的小妙招,可以有效缓解打嗝给身体带来的难受感觉。
很多人短暂的打嗝差不多几分钟之后就会自动停止,而有些人打嗝的时间太长,然后整个人都十分难受。想要在日常出现打嗝的情况下,能够快速止住打嗝问题,那么就来看看这些妙招,总有那么一招可以适合你用。
第一个妙招:含糖法
这个止住打嗝的方法乐活君觉得不管是孩子还是大人都会爱,那就是用勺子取一勺白糖放入自己的嘴巴之中,这样过数分钟之后就能很快止住打嗝了。白糖能止住打嗝那是因为糖在口腔里能够改变原来的神经跳动,从而阻止了膈肌的间隙性收缩。
第二个妙招:纸袋呼吸法
这是一个纸袋呼吸法,不过要注意的是心肺功能不好的人是不适合使用这个方法的。首先找一个塑料袋罩住自己的口和鼻子,然后进行5次左右的呼吸,记住用袋子中呼出的二氧化碳重复吸入呼出,这样就会增加血液中的二氧化碳的浓度,从而来抑制住打嗝的反射。
第三招:屏气法
首先先准备好干净的筷子,然后屏住呼吸半分钟左右,把准备好的筷子放入自己的口中,轻轻刺激上颚的三分之一处,这时候打嗝就会很快停止。之所以屏住呼吸加筷子有用,那是因为筷子刺激上颚会有发咽反射,在配合上屏气后气道内的二氧化碳浓度增高,这样就能有效的干扰打嗝的神经反射。注意心肺功能不好的人,这个方法是不适合使用的。
妙招五:弯腰喝水法
首先先准备一杯温水,然后分几次慢慢咽下去,在咽水的时候也半分钟的90度弯腰动作,这样可以让胃部离膈肌比较近,可以通过弯腰动作及温水来温暖膈肌内脏,而且弯腰动作对膈肌也能起到按摩的作用,从而达到缓解膈肌痉挛止嗝的效果。
妙招六:拍打法
如果你的嗝一直止不住的话,那么可以试一试这种拍打法。首先你得先找到一个人,然后在你即将要打嗝的时候在你的后背突然拍打一下,这样就可以有效止住打嗝了,这样就不用为打嗝而难受了。
妙招七:穴位按压法
这个方法就是比较简单,自己一个人也能轻松搞定。就是用手指按压拇指的商穴的部位,直到令其产生酸痛感,就这样持续按压半分钟就可以起到止嗝的作用了。