关元穴是人们身体当中比较重要的一个穴位，若是人们常常按摩这个穴位对于人体有很大的好处，会有强身健体的功效，就连一些宝宝患上消化不良，或者是感冒等症状都可以按摩关元穴来适当的改善，不过在按摩的时候要注意手法更加轻柔，如果用力去按压以后就会让自己的器官组织受到伤害。
关元，经穴名。出《灵枢·寒热病》。别名三结交、下纪、次门、丹田、大中极。属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支，腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支。
主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳萎，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。并有强壮作用。直刺1-1.5寸。艾炷灸7-10壮；或艾条灸15-30分钟。
少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。
配归来、百会，升阳举陷，治疗子宫脱垂。配足三里、三阴交、天枢，调理肠胃，治疗腹痛、腹泻；配肾愈、飞扬，益肾气、利膀胱，治尿频、遗尿、尿闭。配丰隆、带脉，利湿止带，治赤白带下。
关元穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有十二胸神经前支的分支。
关元不仅有强壮作用，还有培肾固本、补益元气、回阳固脱之功效。