生活环境不管是对于人类还是动物来说，是非常重要的，如果我们赖以生存的环境被污染以后，我们的身体健康是会受到很大影响的，人在吸气的同时还会吐出气体，不过人体呼出的气体的主要成分很多人都不是很了解，担心呼出的气体是会污染到大气，影响身体健康，那人体呼出的气体成分是什么呢?
人体呼出的气体成分
人体呼出的气体成分主要是二氧化碳，水和氧气。
空气污染时期如何保护自己呢?
第一、减少雾霾天气外出。根据相关解释，Ozone为臭氧，而PM2.5指的是直径为2.5微米以下的细颗悬浮粒物，也叫可入肺颗粒物，这种悬浮颗粒是空气中的 “健康杀手”。对呼吸系统、心脏及血液系统等造 成广泛的损伤。
第二、外出戴口罩。总待在家里的人毕竟是少数，工作还是必须得出门的。所以，出行的时候，我们必须得备有口罩，特别是能防范PM2.5的口罩，但选择这些口罩不能一味的单单从阻隔微粒的效果上作判断标准，毕竟可阻隔微粒越小，其通气阻力也会加大，这样微粒绝大多数是被阻隔了，可我们的血氧量也会跟着下降，从而对健康也是有危害的。口罩材质、使用寿命、技术水平等因素是界定口罩质量高低的标准，消费者如无特殊需要，不必抢购标有各种功效的“概念口罩”。
第三、注意清洁。深层清洁毛孔的灰尘、细菌，保护人体防护的第一道防线—皮肤。
第四、补充营养，增强抵抗力。
第五、多在家里放一些绿色植物，这里推荐芦荟，它可以净化空气，还可以防止电脑辐射。
看空气质量指数(AQI)，再决定是否外出
当AQI在100左右时，对应的PM2.5平均浓度大约是35ug/m。但当AQI超过100就属轻度污染了，建议减少户外活动。尤其是对敏感人群(有呼吸道疾病和心脏病的人群、老人、孩子)尽量不要外出;
AQI在50~100时，如果敏感人群出门后出现呼吸道不适症状(打喷嚏、咽痛等)，要考虑减少出门;
而AQI在50以下，则空气质量为优，各种人群都可以安排户外活动。