玄米绿茶的功效与作用（玄米绿茶的功效与作用禁忌）

玄米绿茶的功效具有补充营养、润肠通便、提神醒脑等作用，需要根据自身的情况来使用。

1、补充营养：玄米绿茶里面还有比较丰富的维生素成分，在日常生活中适当的使用可以给身体补充足够的营养。

2、润肠通便：里面富含丰富的纤维素，能够有效的促进胃肠道蠕动，对于缓解便秘有效果。

3、提神醒脑：里面含有丰富的茶多酚，适当的食用可以起到提神醒脑的效果，对精神压力比较大的患者来说，可以适当的使用。

除此之外，也可以有效的促进体内胆固醇代谢，还可以辅助降低胆固醇，但是要避免私自使用。