红薯都有什么功效与作用（红薯都有什么功效与作用禁忌）

红薯的功效与作用润肠通便、增加营养、保护血管等。

1、润肠通便：红薯当中的膳食纤纤维修含量是比较高的，在使用之后主要可以起到润肠通便效果，可以不能够帮助便秘所引起大便排出困难，症状得到改善。

2、增加营养：红薯具有增加体内营养的效果，因为里面的维生素以及矿物质含量会比较多，主要可以使体内的营养物质补充，防止体质出现虚弱的现象。

3、保护血管：红薯具有保护血管的效果，因为红薯当中的碳水化合物含量会比较多，能够促进人体的脑细胞或者是分泌激素的活性，从而来达到保护血管的作用。