肋软骨是肋骨的一种，也是一种对于人体而言，比较重要的位置。对于肋软骨，人们还是需要做好保护工作的，因为肋软骨是很容易出现损伤的。即便是没有收到创伤，那么肋软骨也还是有着发炎的可能性的，这种疾病就被称为肋软骨炎。
一、什么是肋软骨
肋软骨是指位于肋的腹侧，由透明软骨构成，前几对肋的肋软骨，直接与胸骨相连称真肋或胸骨肋；其余肋的肋软骨则由结缔组织顺次连接形成肋弓（Arcuscostails），这种肋成为假肋或弓肋。有的肋的肋软骨末端游离，称为浮肋。
二、肋软骨在哪里
肋软骨是肋的前部，后部叫做肋骨。肋骨扁而细长，后端膨大，与椎体形成了关节。肋骨中部内面近下缘处的浅沟，称肋沟，肋沟内有肋间神经和血管走形，肋骨的前端与肋软骨相连。肋前端的连接形式不完全相同，有所差异。第八肋至第十肋的前端，不到达胸骨，而各以肋软骨依次连于上位肋软骨的下缘，因而形成一条连续的软骨缘，即肋弓。
三、肋软骨的日常保护
1、日常生活中应该多食韭菜，橙，狗肉，赤豆等食物，这些食物有舒筋通络，止痛之辅助疗效。
2、可自行按摩局部每天数次，保证血液循环。
3、多参加户外运动，加强锻炼，增强体制。
4、平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。
5、衣着要松软、干燥、避免潮湿。
6、经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗。
7、注意劳逸结合，不要过于劳累。劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。